o.b.e.s

Berusahalah di dunia seakan-akan engkau akan hidup selama-lamanya,berusahalah untuk akhirat seakan-akan engkau akan mati esoknya

 link 1

 link 2

 link 3

 link 4

Nak tau banyak lagi info,silalah jumpa encik google ye

Terrajin update blog pula

Betapa kroniknya masalah obesiti di negara ni, sampai masuk cover page paper

kanak-kanak obes - jadi topik warna pagi kat IKIM hari ni

Tolong, tolong, tolong pada mak ayah sekalian, atau bakal mak ayah

Tolong didik anak amalkan pemakanan sihat

Janganlah umur baru 6 bulan, dah suap makanan manis

Nanti makanan yang sihat macam sayur anak-anak tak suka

Janganlah umur anak 2 tahun, dah kasi minum air bikarbonat, kasi high fat food, high sugar food, junk food etc

Jika sejak awal dah ajar macam ni, habit tu akan lekat sampai besar

Mak ayah pun kena makan sihat, jadi contoh kat anak-anak

Nak makan tak sihat sekali-sekala, sorokkan diri ye =)

Bukan mak ayah je, abang,kakak dan seluruh ahli famili tu berperanan

Sebab secara psiko budak-budak suka ikut orang lebih tua buat apa

Bila dah suka, susah dah nak lepas

So, wujudlah kanak-kanak yang picky eater. tak ke menyusahkan parents jugak

Dah ajar anak makan sihat, bila pergi sekolah pun diorang makan sihat

Ada ramai orang jual junkfood, air gas dll, diorang takkan join sekali

Mungkin sekali-sekala la, pengaruh kawan-kawan

Kena pesan selalu kat anak-anak, adik-adik, sepupu-sepupu

Takkan kecik-kecik dah nak hidup bergantung pada ubat

Lama-lama toksik tau ~

sanggup ke tengok anak-anak disuntik insulin hari-hari?

Sayangkan mereka?

Sila didik supaya mereka jaga badan elok-elok

Bukan kat kanak-kanak je, kita yang dah besar panjang ni pun kena jaga makan  ye

tiap kali adik makan banyak, mesti ada suara sumbang muncul, suara saya la tu

bila tak sampai setengah jam lepas makan adik dah baring, muncul lagi suara saya

tengok adik minum air gas( amik air ayah dalam peti ais ), saya komen lagi

tapi bila tengok adik makan sup sayur kobis semangkuk yang kakak dia ni masak, saya diam je..alhamdulillah

mak selalu pesan,

masa kecikla nak jaga makan, nanti bila besar, gemuk, mulalah ambik macam-macam suplemen nak kuruskan balik

ayah pun selalu ingatkan kami

walaupun dua-dua tak amik bidang pemakanan ;)

bila dah dididik dan terdidik, jom sama-sama amalkan makan sihat + hidup sihat

p/s 1 : bukan salah nasi lemak kanak-kanak jadi obes. salah siapa? think and act wisely!


p/s 2 : jangan anggap yang gemuk-gemuk je mudah dapat sakit. yang kurus-kurus pun ada risiko tersembunyi- high cholesterol,high uric acid etc. so, berhati-hatilah!


p/s 3 : makan untuk SIHAT atau makan untuk SEDAP?

Posted in: peringatan diri,tinta admin